Le Tai Chi Chuan est un art interne chinois qui associe mouvement, relâchement, équilibre et attention.

Les cours sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants déjà expérimentés. Chacun peut avancer progressivement, découvrir les fondamentaux ou approfondir une expérience déjà acquise.

Le Tai Chi aide à développer détente, mobilité, équilibre, coordination et fluidité, tout en affinant peu à peu la posture, les appuis et la qualité du mouvement.

Au fil de l’apprentissage, on apprend à relâcher les tensions inutiles, à mieux coordonner l’ensemble du corps et à trouver davantage de continuité, de stabilité et d’aisance dans les mouvements.

À l’origine art martial interne, le Tai Chi Chuan a conservé cette dimension dans ses principes et ses mouvements. Elle peut être abordée progressivement au cours de l’apprentissage et apporte un éclairage supplémentaire sur le sens, la précision et l’intention des gestes.

Que vous souhaitiez vous détendre, entretenir votre mobilité, améliorer votre équilibre, vous sentir plus à l’aise dans vos mouvements ou approfondir une pratique déjà connue, notre approche du Tai Chi Chuan peut vous aider à retrouver davantage de bien-être, d’équilibre et d’harmonie entre le corps et l’esprit.