Le Bagua Zhang est un art martial interne chinois fondé sur la marche en cercle, les changements de direction et le travail de la spirale.

Sa pratique développe coordination, mobilité et continuité du mouvement à travers des enchaînements de techniques appelés « changements de paumes ».

Les rotations et torsions du corps améliorent souplesse, équilibre et stabilité tout en affinant la perception corporelle.

Le travail interne propre au Bagua Zhang favorise une circulation harmonieuse du Qi et cultive progressivement vitalité, enracinement, puissance interne et unité du corps et de l’esprit.